
Підтримуємо ментальне здоров'я
АРТ-терапевтична вправа "Кольори мого ментального здоров'я".
Мета цієї вправи: нагадати кожному, що в моменти депресії або апатії варто пригадати, що додає нам сил і що приносить задоволення.
Практичний психолог допоміг учням дослідити вплив кольорів на емоційний стан через творчі завдання та вправи на самовираження. Такі методи сприяють зниженню рівня стресу, покращенню настрою та концентрації.
Підтримка та пошук внутрішнього спокою — це ті основи ментальної рівноваги, які необхідні кожному з нас, особливо у такий важкий час.
Бережіть та підтримуйте своє ментальне здоров'я!